Sonia's

지난번 글 올렸던 바디스타 여전히 열심히 이용 중 이제 ot 받은지 한 한 달쯤 됐는데 일 주일 한 번 20분씩이니까 대단할건 없어도 아직도 pt 세일즈 압박 없고 나름 도움도 받고 있어서 근황 업데이트 일단 인바디 체크를 하면 결과를 그냥 알려만 주는게 아니라 이렇게 문자로 전송 그리고 사이트 들어가면 내 데이터를 그림으로도.. 한 번 한거라 그림이 별로지만 내 몸의 변화를 계속 모니터 하는 것도 보람 있을 듯 ​​ 그 다음은 운동 처방 첫 날 고민이나 관심사 상담 하면 (뱃살, 체력, 다이어트 이런거) 거기 맞춘 운동을 정해주고 한 주에 한 세트씩 직접 가르쳐 준다 나는 코어 근육이 약하고 복부 힙 이런데 고민된다고 얘기했더니 아래와 같은 처방을 해줌 역시 혼자 하는 것보다는 배우는게 있고 모티베이션..

​얼마 전에 운동 시작함근데 헬스장이 마음에 들어서 추천 이름하야 바디스타. 외우기도 쉽네 ㅋhttp://www.bodystarfitness.co.kr/main/main.php 나는 뚜벅뚜벅 걸어 들어간지라 이런거 이용해볼 기회가 없었지만홈페이지 첫 화면에 대문짝만하게 '무료 이용권 신청하기' 이런 메뉴도 있으니 참고 마포역 지하철에서 바로 연결돼 있어서 위치가 최고나는 사실 필라테스 알아보러 다니다가 일루 빠진 케이스시설도 으리으리 하고 기구도 워낙 많고 해서 딱 맘에 들었음 주소: 서울특별시 마포구 마포대로 33 한화 오벨리스크 지하 1층 (마포역 1번 출구 나오기 전 지하로 연결)전화 02-6205-0090주차 지원 됨 (3시간 무료 - 홈페이지에 5시간으로 돼 있지만 최근에 3시간으로 단축됨) 시..

와아.. 조목조목 따져 놓은 글이 있어서 펌글쓴이는 여길 다 다녀 보신거?? 안녕하세요 마포토박이입니다 눈팅만하면서 항시 정보만 줍고가서 저도 도움을 드리고자 마포~공덕역 부근 헬스장 찾으시는 분들에게 도움이 될까해서 글을 씁니다 이름은 주변 사시는분이면 알아보실거에요. 좀 더 자세한 정보 궁금하신분은 쪽지하시면 자세히 후기알려드릴게요~ 마포역 우성아파트 근처 떠블x휘트니스(구xvip) 예전에는 정말 좋았습니다 기구도 수시로 바뀌고 안마의자에 헬스장입구에 야자수도 있었습니다 여기서만 1년반정도 운동했었습니다 다만 최근에는 관리가 너무 안되서 기구 노후, 악취등 문제가 많았습니다 그러니 회원들 다 빠지고 망했습니다 지금은 헬스 체인점하는 회사에서 인수해서 공사중입니다 사전등록으로 하면 저렴합니다 요즘 현수..

차 타고 가야 하는 거리이긴 하지만 인근에 좋은 시설이 있는걸 모르고 살았었다공연/강좌/운동까지 한 번에 겟조만간 한 번 가봐야지! 일단 홈페이지는 여기: http://www.mapoartcenter.or.kr/mapoArt/f/jsp/ 공연/전시 쪽은 아직 못 훑어봤지만생활 체육에 수영, 체육관, 헬스장, 골프장, PT 패키지 등등 다양하게 있어서 묶어서 알차게 시간 보내기 좋아 보임동네에 씨가 마른 수영장이 있고 유아 수영도 가능한게 더 맘에 든다!! 위치는 여기 약도:주소는 "서울시 마포구 대흥로 20길 28 (대흥동, 마포아트센터)고객센터 전화 번호는 02-3274-8500 그 다음 제일 중요한건 주차.일단 운동 하면 하루 3시간 무료 (2강좌 이상이면 4시간) + 추가 10분당 500원이라고 함..