Sonia's

지난번 글 올렸던 바디스타 여전히 열심히 이용 중 이제 ot 받은지 한 한 달쯤 됐는데 일 주일 한 번 20분씩이니까 대단할건 없어도 아직도 pt 세일즈 압박 없고 나름 도움도 받고 있어서 근황 업데이트 일단 인바디 체크를 하면 결과를 그냥 알려만 주는게 아니라 이렇게 문자로 전송 그리고 사이트 들어가면 내 데이터를 그림으로도.. 한 번 한거라 그림이 별로지만 내 몸의 변화를 계속 모니터 하는 것도 보람 있을 듯 ​​ 그 다음은 운동 처방 첫 날 고민이나 관심사 상담 하면 (뱃살, 체력, 다이어트 이런거) 거기 맞춘 운동을 정해주고 한 주에 한 세트씩 직접 가르쳐 준다 나는 코어 근육이 약하고 복부 힙 이런데 고민된다고 얘기했더니 아래와 같은 처방을 해줌 역시 혼자 하는 것보다는 배우는게 있고 모티베이션..

이번 구정 연휴 참 길다회사 다닐땐 이런게 다 꿀이었는데결혼하고 애기 있고 하니까 이게 다 풀군장 행군 스케줄로 보이는구나 게다가 어린이집 방학도 함께 한다고 해서다음 주에는 내내 얼라와 함께 뒹굴어야 될 예정 OTL사랑은 하지만 넌 너무 에너지가 넘쳐.. ㅠㅠ 남들은 뭐하나 인터넷 찾아봐도하루에 한 군데 근교 여행 다니기..말이 좋지 하루 놀아주고 드러 누울꺼 아니잖아 -_- 엄하게 남편 출근한 사이에 놀아 주겠다고 에버랜드 나들이라도 갔다가'다리 아파요 안아 주세요' 크리에 걸리는 날에는..크으.. 상상도 하기 싫다.. 그리하여..동물원이네 수족관이네 다 알아보다가가장 덜 리스키하고 뭔가 어긋나도 급히 수습 가능한'우리 동네 수영장' 으로 마음을 정했다 http://www.ahsporex.co.kr/..

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